0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 Filament.io 0 Flares ×

Wiele z nas zastanawia się jak dbać o ciało, aby długo pozostało gładkie, jędrne i młode. Nie chcemy przecież, aby nasza skóra starzała się szybciej, niż my same.

Poniżej przedstawię podstawowe błędy, jakie większość kobiet popełnia podczas pielęgnacji ciała. Niektóre mogą wydawać się trywialne, i takie też są, ale wierzcie mi, jeśli je wyeliminować – skóra poczuje ogromną ulgę.

Błąd 1 – Nadmierne opalanie i źle dobrane filtry lub ich brak.

Pod wpływem słońca skóra staje się sucha i twarda, a w rezultacie szybciej pojawiają się na niej zmarszczki i nieestetyczne plamy. Oczywiście każda z nas lubi słoneczne kąpiele, jednak należy korzystać z nich z umiarem – nie chcemy przecież wyglądać, jak suszone śliwki ;)

Problemem są także nieodpowiednio dobrane filtry lub, o zgrozo!, ich brak.Najlepiej jest udać się do apteki lub do dermatologa – specjalista oceni naszą karnację i dobierze odpowiedni filtr.

Błąd 2 – Nieumiejętnie dobrane kosmetyki.

W głównej mierze chodzi o kosmetyki do mycia ciała.
Niektórym kobietom wydaje się, że zwykłe mydło zadba o skórę w taki sam sposób, jak żel pod prysznic. Niestety tak nie jest. Mydło ma zasadowy odczyn pH, który może zniszczyć ochronny płaszcz skóry, co doprowadzi do przesuszenia i nadwrażliwości.
Odpowiednie pH kosmetyków do mycia ciała to 5,5. Zwracajmy na nie uwagę podczas zakupów, a nasza skóra długo pozostanie zadbana i mocna.

Błąd 3 – Brak nawilżenia.

Często, przez brak czasu, odpuszczamy sobie smarowanie mazidłami. Jest to ogromny błąd! Przez to właśnie skóra staje się przesuszona i szybciej się starzeje. Odpowiednie nawilżenie to podstawa pielęgnacji.

Samo smarowanie to już dużo, jednak warto poświęcić chwilę i wklepać kosmetyk – taki zabieg poprawi krążenie, a skóra stanie się zdrowa i odżywiona, bo więcej składników aktywnych z kosmetyku wejdzie głębiej. Należy wykonywać tą czynność od stóp do góry, w kierunku serca.

Balsam do ciała, tak samo, jak krem do twarzy, należy stosować codziennie.

Błąd 4 – Częste złuszczanie.

Używanie peelingów gruboziarnistych i energiczne pocieranie nimi może bardzo zniszczyć skórę. Zbyt intensywne złuszczanie niszczy naskórek, który ma za zadanie chronić jej głębsze warstwy. Po serii takich zabiegów skóra będzie piekła, łatwiej ulegała podrażnieniom, przesuszeniu i stanie się osłabiona.

Peelingi zaleca się stosować maksymalnie dwa razy w tygodniu.

Błąd 5 – Długie kąpiele.

Długie kąpiele w gorącej wodzie skutecznie naruszają warstwę ochronną skóry. Będzie osłabiona, wysuszona, podrażniona, mniej elastyczna, a co za tym idzie, szybciej się zestarzeje.
Zamiast kąpieli proponuję prysznic, który poprawi krążenie i ujędrni skórę.

Błąd 6 – Palenie papierosów.

To chyba najbardziej oczywisty ze wszystkich popełnianych błędów.
Nikotyna zwęża naczynia krwionośne, a to sprawia, że do skóry dociera mniej tlenu. Przez to traci zdrowy wygląd, jest poszarzała, wiotka i zaczynają na niej powstawać zmarszczki, w zawrotnym tempie.

Najlepiej w ogóle nie palić.

 

 

Unikając powyższych „grzechów wobec ciała” jesteśmy w stanie utrzymać naszą skórę młodą i zdrową przez wiele lat.
Dodalibyście coś do tej listy?

 

 

 justyna_wacowska

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 Filament.io 0 Flares ×

10 Comments

  1. ~ruda

    nie końca przekonuje mnie to nawilżanie. jak widzę, że skóra nie jest sucha to nie wklepuję bez sensu kremów nawilżających. przecież to chemia. chyba wystarczy, że tyle jej w jedzeniu ;)

  2. ~julia

    Co artykuł w necie to inne zalecenia. Np. żele pod prysznic mimo niby neutralnego PH zawierają szkodliwe substancje np pochodne ropy, które wysyszają skórę bardziej niż dobrze dobrane mydło. W zasadzie rada mogłaby być taka, żeby patrzeć na skład :)

    1. justyna_wacowska

      Ma Pani rację. Ja piszę to, w co wierzę i co sprawdziłam na sobie. Wiadomo, że badań naukowych nie prowadzę, po prostu czytam, używam, sprawdzam i wyciągam wnioski ;) A co do składu kosmetyków, to także jest różnie. Ostatnio miałam płyn micelarny, który w składzie nie miał nic niepokojącego, a zapalenie spojówek mi się przytrafiło :( Także skład składem, ale na każdego inaczej dany kosmetyk podziała.

    1. justyna_wacowska

      Dziękuję za miłe słowa :) Musimy pamiętać o tym, że im mniej, tym lepiej. To, że będziemy używać peelingu codziennie nie pomoże. Dotyczy to także innych kosmetyków.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>