0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 Filament.io 0 Flares ×

Poniżej przedstawiam kilka prostych sposobów, aby odżywić nasze włosy po zimie. 

Wybierz odpowiedni szampon i odżywkę. Wbrew pozorom sprawa nie jest prosta. Należy zwrócić uwagę na szereg czynników, ale najważniejsze jest, aby wybrane kosmetyki nawilżały i wzmacniały. Nie mogą także obciążać włosów. Polecam szampony i odżywki zawierające olejki roślinne i keratynę.

Pamiętaj, że absolutnie nie wolno myć włosów gorącą wodą. Włosy staną się gładkie i lśniące, kiedy będziesz je myć w letniej, prawie zimnej wodzie, ponieważ taka woda zamyka łuski włosa.

Warto przy każdym myciu głowy wykonać masaż, który dokładnie oczyści gruczoły łojowe. Jasne jest, że nie każda z nas ma na to czas, ale tutaj wystarczy dosłownie 2-minutowy masaż. Przy okazji na pewno pomoże się zrelaksować.

Lokówki, prostownice i suszarki niszczą włosy. Stają się one przesuszone i osłabione. Warto zrezygnować z używania tego typu sprzętów chociaż na jakiś czas, ale jeśli nie możesz sobie na to pozwolić – spróbuj chociaż nie suszyć włosów. Kiedy będą schnąć naturalnie, będą miały większą objętość na drugi dzień.

Aby zapobiec rozdwajaniu się końcówek, należy je regularnie podcinać i nakładać na nie kosmetyki wzmacniające. Polecam jedwab.

Można wzmocnić włosy jedząc:

  • szpinak, brokuły, sałatę, brukselkę – zawierają żelazo, witaminy A i C

  • fasolę – zawiera żelazo i proteiny

  • orzechy, najlepiej laskowe, włoskie i nerkowce, a także migdały – kwasy omega-3, cynk, selen, witaminy A, D, E

  • drób – zawiera proteiny, które są głownym budulcem włosa

  • jaja – najlepiej z chowów ekologicznych lub ściółkowych – białko, witaminy A, B, D

  • ciemny ryż oraz pieczywo pełnoziarniste – witamina B i E, żelazo, fosfor, potas, wapń

  • jogurty, mleko – zawierają wapń i białko, któe są niezbędne do wzrostu włosów

  • mięso wołowe – żelazo, cynk, proteiny

  • marchewkę – witamina A

  • ryby morskie – kwasy omega-3, cynk

 

Jak tam Wasze włosy po zimie? Moje są już w lepszej kondycji, ponieważ stosuję się do powyższych zasad i raz na 2 tygodnie nakładam maskę na włosy, na którą przepis jest TU.

 

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 Filament.io 0 Flares ×

9 Comments

  1. ~marta

    Też miałam z tym problem.Dobre kosmetyki nawet nie pomagały. I w końcu ktoś znalazł sposób aby zniknął u mnie ten problem.Znajomy polecił konsultanta który pomógł mi. Teraz mówią, że wyglądam młodziej, lepiej. I faktycznie świetnie się czuję. Tajemnica polega na tym, że Odżywiam się zdrowo , jem owoce i warzywa, jem regularnie, zaczynam też od zdrowego śniadania co jest najważniejsze w tym wszystkim(zdrowesniadanie.info/gberes ; idealnafigura.com/gberes)

    1. justyna_wacowska

      Dieta ma ogromne znaczenie. Ja także swego czasu jadłam nie tak, jak powinnam, ale wyleczyłam się ze złych nawyków :)

    1. justyna_wacowska

      ja mam krótkie od kilku lat i postanowiłam zapuszczać znowu.. zawsze to jakaś zmiana :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>